Aki elkezdi használni az esszenciális illóolajokat, hamar abban a helyzetben találja magát, hogy nem csak a diffúzorba cseppent, hanem takarításkor, tisztálkodáskor, apróbb sebesüléseknél is először valamelyik illóolajat veszi elő.
100 szuper ötletet hoztam a levendula, borsmenta és citrom illóolaj otthoni felhasználásáról.
1. rész a friss, tiszta otthon megteremtéséhez használható 25 ötlettel.
2. rész a tisztálkodás, testápolásra vonatkozó 25 ötlettel.
4. rész 25 ötlettel vegyszermentes háztartás kialakításához illóolajokkal.
Szemezgess és használd tudatosan az illóolajokat!
A levendula, borsmenta és citrom a három leggyakrabban vásárolt és használt illolaj. Eltekintve attól, hogy a borsmenta illóolajat közvetlenül csecsemőkön, pici gyerekeken nem szabad használni, mindhárom illóolaj biztonságos és hatékony a legtöbb ember számára.
- Enyhe égési sérüléseket csillapíthatod, ha levendula illóolajjal kened be.
- Egy csepp levendula közvetlenül a rovarcsípésre csillapíthatja a viszketést.
- Lélegezz be vagy masszírozz hígított borsmenta illóolajat tarkóra, halántékra a fejfájás enyhítésére.
- Tegyél pár csepp levendulát a masszázsolajadba, enyhíti a test fájdalmait.
- Tisztítja, könnyíti a légzést ha pár csepp borsmenta illóolajat adsz egy zsíros bedörzsölő krémhez és mellkasra masszírozod.
- Szintén a légzést könnyít, ha egyszerűen egy-egy csepp levendula, citrom és borsmenta illóolajat teszel egy tál gőzölgő vízbe. Hajolj fölé és lélegezz mélyeket!
- Javíthatod emésztésed egy csepp mézhez adott borsmenta vagy levendula illóolajjal, amit kedvenc italaidhoz tudsz keverni.
- Hányinger esetén lélegezz borsmenta illóolajat, enyhíti a hányingert.
- A pikkelysömört, ekcémát és egyéb gyulladásos bőrbetegségeket nyugtathatod, csillapíthatod levendula készítményekkel.
- Túlzott napozás után a gyulladt leégést csillapíthatod aloe verával, levendula és borsmenta illóolajjal.
- Ha vizsga előtt, fogorvosnál vagy bármi miatt szorongás fog el, illatolj levendula illóolajat! Csökkenti a szorongás érzését.
- Ha elfog a fáradtság energizálj citrom és borsmenta illóolajokkal! Illatold jó mélyen illetve kend tarkó tájékra.
- Amikor stresszes helyzetbe kerülsz, akkor levendula illóolajat dörzsölj a halántékodrara és a nyakadra.
- Vírusos időszakban otthon, irodában tisztítsd a levegőt vírusellenes citrom és antibakteriális levendula illóolajokal!
- Az étkezések között a borsmenta illata segít csökkenteni a sóvárgást és étvágyat.
- Tanuláskor javatsd a fókuszáltságod, nyugtasd meg a szorongó elmédet levendula illóolaj diffúzálásával!
- Láz esetén cseppents borsmenta illóolajat a hideg vízes borogatásra, és tedd a lázas ember nyakára és hátára. Ha a láz túl magas vagy nem csökken, fordulj orvoshoz!
- Reggeli rosszullét esetére mindig legyen nálad citrom és borsmenta ola!. Lélegezz mélyeket a keverékükből amikor elfog a reggel rosszullét!
- Adj levendulát a borogatásokhoz, segíti a gyulladás csökkentését!
- Gyerekek esti rutinjához készíts pumpás üvegbe egy könnyű permetet levendulából és vízből! Nyugtatólag hat a gyerekek elméjére. Használat előtt jól rázd fel az üveget!
- Fájós fog nyugtatására adj kevés hígított borsmenta és szegfűszeg illóolajat szájvízhez és vidd fel vattakoronggal vagy pálcikával a fájós területre!
- Egy csepp borsmenta és citrom illóolaj egy kanál mézbe keverve csillapíthatja a fájdalmas torokfájást.
- Masszírozz hígított levendula illóolajat a nyirokmirigyek és a fülek köré, hogy enyhítsd a a kellemetlen érzést és elősegítse a fülfertőzések tisztulását.
- Tegyél egy-két csepp levendulát a párásítóba a gyártó utasításai szerint! Így friss, tiszta illat lesz otthonodban és a levendula illóolaj jótékony, nyugtató hatását is élvezhetitek.
- Az ajakherpeszt vattakoronggal vagy pálcikával felvitt levendula illóolajjal nyugtathatod.
